Tere Otu Nedir, Faydaları Nelerdir?

Tere Otu Nedir, Faydaları Nelerdir?

Turpgiller familyasında yer alan ve dünya üzerinde yaklaşık olarak 90 farklı türü yer alan tere otu, zengin içeriği sayesinde genel sağlık açısından birçok faydalar sunmakta ve bu sayede kullanılması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Bahçeteresi, Suteresi, Çayırteresi, Kışteresi, Yabanteresi ve Yerteresi gibi birçok farklı türlerinin bulunduğu faydalı bir bitki türü olan tere otu acımtırak ve nahoş bir […]

Turpgiller familyasında yer alan ve dünya üzerinde yaklaşık olarak 90 farklı türü yer alan tere otu, zengin içeriği sayesinde genel sağlık açısından birçok faydalar sunmakta ve bu sayede kullanılması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Bahçeteresi, Suteresi, Çayırteresi, Kışteresi, Yabanteresi ve Yerteresi gibi birçok farklı türlerinin bulunduğu faydalı bir bitki türü olan tere otu acımtırak ve nahoş bir tada sahip olup başta ülkemizde olmak üzere dünyanın pekçok ülkelerinde kullanılmaktadır.

Tere Otu Bitkisi İçeriğinde Yer Alan Bileşimler İse Şunlardır;

  • Karbonhidrat
  • Protein
  • Selülöz
  • Kalsiyum
  • Demir
  • Sodyum
  • Potasyum

Tere Otu Bitkisi Faydaları İse Şunlardır;

  • Tere otu bitkisi kansızlık probleminin ortadan kaldırılmasını sağladığı gibi kanın temizlenmesinde de fayda sağlamaktadır.
  • Tere otu bitkisi kandaki yükselen şeker düzeyinin kısa süreçler içerisinde normal düzeye düşmesini sağlamaktadır.
  • Tere otu bitkisi grip ve soğuk algınlığı gibi sağlık problemlerinin hızlı bir şekilde giderilmesini sağlamaktadır.
  • Tere otu bitkisi bronşların temizlenmesinde ve öksürük probleminin kısa süreçler içerisinde ortadan kaldırılmasında da etkilidir.
  • Tere otu bitkisi iştahın açılmasına ve hazımsızlığın giderilmesinde fayda sağlamaktadır.
  • Sinirlerin yatışmasında da etkili olan tere otu bitkisi, aynı zamanda etkili bir idrar söktürücü ve böbrek, idrar yollarının temizlenmesinde de oldukça faydalı sonuçlar sunmaktadır.
  • Karaciğer rahatsızlıklarında da faydalı olan tere otu bitkisi safra ifrazatının yükselmesinde de etkilidir.
  • Sigaranın vücuda verdiği zararların azaltılmasında da faydalı olan tere otu bitkisi aynı zamanda vücudun hastalıklara karşı korunmasında da fayda sağlamaktadır.
  • Tere otu bitkisinin suyu özellikle saç sağlığının korunması ve saç köklerinin güçlenmesinde fayda sağlayarak bu sayede saç dökülmesi probleminin ortadan kaldırılmasını sağlamaktadır.
  • Tere otu vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesinde fayda sağladığı gibi, aynı zamanda diyet listesinde de tercih edilmesi durumunda sağlıklı ve hızlı bir şekilde fazla kiloların atılmasında da büyük faydalar sağlamaktadır.

Tere Otu Bitkisi Kullanım Tarzı İse Şu Şekildedir;

Kolay kullanım tarzına sahip olan tere otu bitkisinden 4 su bardağı oranında kaynar suyun içerisine 30 gram oranında taze tere otu bitkisi yaprağı ilave edilmesi, 10 dakika boyunca demlendirilmesi ve hazırlanan tere otu bitkisel içeceğinden günlük olarak 3 defa 1’er bardak oranında tüketilmesi yeterlidir.

Tere Otu Bitkisi Yan Etkileri Bulunuyor Mu ?

Oldukça acımtırak bir tada sahip olması sayesinde özellikle çocuklarda kullanılmaması tavsiye edilen tere otu bitkisi hakkında bilimsel yönden gerçekleştirilen araştırmalar sonucunda ciddi anlamda yan etkilerinin söz konusu olmadığı, ancak bitkinin tatlandırılmadan yüksek miktarda tüketilmesine bağlı olarak mide ve idrar kesesi üzerinde olumsuzluklara neden olabildiği gözlemlenmiştir. Bu bakımdan, tere otu bitkisi kullanımında bitkinin mutlak olarak tatlandırılması ve yeteri miktarda kullanılmasına özen gösterilmelidir.

Sağlık açısından birçok faydalarının bulunması sayesinde 2 yaş altı çocuklar haricinde güvenle kullanılabilen tere otu bitkisinin günlük olarak düzenli bir şekilde kullanılmasını tavsiye etmekteyiz.

Bir önceki yazımız olan Şalgam Nedir, Faydaları Nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.


Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YORUM