Patates Nelere İyi Gelir?

Patates Nelere İyi Gelir?

Patatesin birçok sağlık sorunlarına iyi geldiği yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır. Geçmişten günümüze kadar çokça tüketilen bu harika besin özellikle de Asya ülkelerinde ve ülkemizin özellikle de Doğu ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde halen en fazla tüketilen besinler arasında yer almaktadır. Toprak altında yetişebilen patates üretiğiminin güç olduğu besinlerden olup satış fiyatı bakımından da oldukça ekonomiktir. […]

Patatesin birçok sağlık sorunlarına iyi geldiği yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır. Geçmişten günümüze kadar çokça tüketilen bu harika besin özellikle de Asya ülkelerinde ve ülkemizin özellikle de Doğu ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde halen en fazla tüketilen besinler arasında yer almaktadır. Toprak altında yetişebilen patates üretiğiminin güç olduğu besinlerden olup satış fiyatı bakımından da oldukça ekonomiktir. Uzmanlar tarafından da tüketilmesi gerektiği belirtilen bu harika besin aynı zamanda içerik bakımından da oldukça zengindir. Peki patates nelere iyi gelir dilerseniz makalemizin de ana konusu olan bu sorumuzun cevaplarını sağlık uzmanlarından derlediğimiz bilgiler doğrultusunda sizlere bilgiler sunalım.

İşte Patates Şu Gibi Sağlık Sorunlarına İyi Gelmektedir;

  • Bağırsak kanserini önlüyor: Patatesin en belirgin niteliklerinden biri günlük olarak düzenli bir şekilde tüketildiği takdirde bağırsak kanseri riskini minimuma indirmesidir. Dolaysıyla bu harika besini düzenli olarak tüketenler üzerinde yapılan araştırmalara göre bu bireylerde bağırsak kanseri bulgularına rastlanmamıştır.
  • Sindirimi kolaylaştırıyor: Patatesin en belirgin niteliklerinden biri de harika bir sindirim sistemi dostu olmasıdır. Dolaysıyla uzmanlar bu harika besinin sindirimi harika bir şekilde kolaylaştırdığının altını çizmektedirler.
  • Bağırsak ve böbreklerdeki kanı temizliyor: Uzmanlar patatesin günlük olarak düzenli bir şekilde tüketilmesinin bağırsak ve böbreklerde bulunan kirli kanı kusursuz bir şekilde temizlediğini belirtmektedirler.
  • Bağırsak sorunlarına faydalı: Patates aynı zamanda bazı bağırsak rahatsızlıklarına da fayda sağlamaktadır.
  • Mide ülserine iyi geliyor: Patates aynı zamanda mide dostu olmakla birlikte özellikle de mide ülseri gibi hafif dereceli mide yaralarının iyileşmesinde önemli bir rol oynamaktadır.
  • Hemoroid rahatsızlığına iyi geliyor: Uzmanlar patatesin basur olarak da bilinen hemoroid rahatsızlığına iyi geldiğini belirtmekte ve dolaysıyla hemoroid rahatsızlığına sahip olan hastaların günlük olarak 1 adet haşlanmış patatesi tüketmesinin faydalı olduğunun altını çizmektedirler.
  • Kabızlığa iyi geliyor: Patatesin pek bilinmeyen faydalarından biri de kabızlık sorununa iyi gelmesidir. Uzmanlar bu harika besinin günlük olarak alındığı takdirde kabızlık rahatsızlığının kısmen iyileşmesini sağlayabildiğinin altını çizmektedirler.
  • Cildi Güzelleştiriyor: Patatesin düzenli olarak tüketilmesinin cildi güzelleştirdiği de uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Dolaysıyla bu harika besinin bizlere sağladığı faydalardan biri de cildimizi güzelleştirmesidir.

İçeriğinde Hangi Besin Maddeleri Bulunuyor?

Patates sanıldığından çok daha fazla vitaminleri içeriğinde bulundurmaktadır. İşte harika besin patatesin içeriğinde yer alan besin maddeleri şunlardır;

  • A vitamini
  • B1 vitamini
  • B2 vitamini
  • B6 vitamini
  • Biyotin
  • Pantotenik
  • Nikotonik asit
  • C vitamini
  • Fosfor
  • Kalsiyum
  • Demir
  • Potasyum yer almaktadır.

Görüldüğü üzere patatesin genel sağlık açısından pek çok faydaları bulunmaktadır. Sizler de bu harika besinin faydalarından faydalanmak isterseniz günlük olarak 1 adet haşlanmış olarak tüketebilirsiniz. Makalemizde patates nelere iyi gelir hakkında sizlere bilgiler sunduktan sonra makalemizi burada sonlandırmaktayız. Makalemizde patates nelere iyi gelir hakkında bilgiler sunduk. Umarız bu anlamda faydalı olabilmişizdir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YORUM