Goji Berry Nedir, Faydaları Nelerdir?

Goji Berry Nedir, Faydaları Nelerdir?

Özellikle son dönemlerde ismini sıklıkla duyabildiğimiz en faydalı meyve türlerinden biri olan ve sağlık açısından birçok faydalar sunması sayesinde başta ülkemizde olmak üzere birçok ülkelerde tercih edilen Goji Berry, özellikle de vücudun zayıflamış olan bağışıklık sisteminin yeniden sağlıklı bir şekilde güçlendirilmesi, fazla kiloların tamamen doğal ve kolay bir yoldan atılması, depresyon ev endişe gibi önemli […]

Özellikle son dönemlerde ismini sıklıkla duyabildiğimiz en faydalı meyve türlerinden biri olan ve sağlık açısından birçok faydalar sunması sayesinde başta ülkemizde olmak üzere birçok ülkelerde tercih edilen Goji Berry, özellikle de vücudun zayıflamış olan bağışıklık sisteminin yeniden sağlıklı bir şekilde güçlendirilmesi, fazla kiloların tamamen doğal ve kolay bir yoldan atılması, depresyon ev endişe gibi önemli ruhsal problemlerin giderilmesi açısından kullanılmakta ve etkin içeriği sayesinde ayrıca uzmanlar tarafından da kullanılması tavsiye edilmektedir.

Goji Berry Meyvesi İçeriğinde Yer Alan Vitamin Ve Mineraller İse Şunlardır;

  • B1 vitamini
  • B2 vitamini
  • B6 vitamini
  • C vitamini
  • A vitamini
  • Demir
  • Selenyum
  • Çinko
  • Bakır
  • Kalsiyum
  • Fosfor mineralleri

Goji Berry Meyvesi Faydalarını İse Şu Şekilde Sıralayabilmekteyiz;

  • Zengin antioksidan etkisi sayesinde cildin yaşlanması sürecini ciddi anlamda geciktirmekte ve hücrelerin yenilenmesini sağlamaktadır.
  • Cilt kırışıklıklarının ortadan kalkmasını sağlamaktadır.
  • Stres ve endişe gibi olumsuz duygu durumlarının giderilmesini sağlamaktadır.
  • Depresyoni gerginlik, sinirlilik, huzursuzluk gibi ruhsal problemlerin giderilmesine destek olmaktadır.
  • İçeriğinde yer alan A vitamini sayesinde özellikle göz sağlığının korunmasına destek olmakta ve bilhassa katarakt hastalığı oluşum riskine karşı göz sağlığının korunmasını sağlamaktadır.
  • Sindirimi kolaylaştırmakta ve vücudun sağlıklı ve hızlı bir şekilde yağ yakmasını sağlayarak daha kolay bir şekilde fazla kiloların yok olmasını sağlamaktadır.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamaktadır.
  • Kadınlarda doğurganlık oranını yükseltmektedir.
  • Erkeklerde sperm düzeyinin artmasını sağlamaktadır.
  • Günlük bir miktar alınması durumunda güne daha enerjik ve pozitif bir şekilde başlanmasını sağlamaktadır.
  • Yüksek düzeyde C vitamini içerdiğinden özellikle de kış aylarında soğuk algınlığına karşı koruyucu etki göstermektedir.
  • Tip 2 Diyabet hastalığında insülin düzeyinin normale inmesini sağlamaktadır.
  • Kötü kolesterol rahatsızlığının yeniden düzenlenmesini sağlamaktadır.
  • Baş ağrısı, halsizlik, bitkinlik ve yorgunluk gibi sorunların giderilmesini sağlamaktadır.

Goji Berry Meyvesi Olası Yan Etkileri Nelerdir ?

Yüksek enerji sunması sayesinde Goji Berry, yüksek miktarda tüketilmesine bağlı olarak dikkat bozukluklarına ve hiperaktivite bozukluklarına neden olabilmektedir.

Hiper tansiyon ve diyabet hastalığı gibi kronik türü sağlık sorunlarında da Goji Berry tüketilmeden önce mutlaka ilgili doktora danışılmasında fayda bulunmaktadır.

Ayrıca alerjik reaksiyonlar gösterebilen bireylerin yüksek miktarda Goji Berry tüketimine bağlı olarak hırıltı, öksürük, burun tıkanıklığı, hapşırma ve gözlerde sulanma gibi bazı yan etkilere de maruz kalabilmesi söz konusu olabilmektedir.

Goji Berry Meyvesi Nereden Temin Edilmektedir ?

Doğal bir meyve olması sayesinde her yaştan bireylere hitap eden Goji Berry, internet dünyasında yer alan birçok online aktar sitelerinde, aktar mağazalarında ve bitkisel ürün satışı yapılan alışveriş merkezlerinde uygun fiyat tarifesi üzerinden satışa sunulmaktadır. Çin ülkesinde de yoğun bir şekilde tüketilen Goji Berry tüketmeden önce meyvenin olası yan etkilerine maruz kalınmaması açısından uzman diyetisyene danışılmasında fayda bulunmaktadır.

Bir önceki yazımız olan Feijoa Sellowania (Kaymak Ağacı) Faydaları ve Yetiştiriciliği başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.


Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YORUM