Cilt Diyeti

Cilt Diyeti

Cilt diyeti, cildinizi daha sağlıklı ve genç görünmesi için yapılan diyet türüdür. Bu diyeti medikal uzmanlar eşliğinde yapılmalı ve her cilt için farklı diyetler uygulanmaktadır. Cilt diyeti zayıflama diyetine benzer bir diyettir. Bu diyette de bazı besinleri bol tüketmeli bazı besinlerin ise hiç tüketmemeye özen göstermeliyiz. Bu sebeple cilt diyeti yapmadan önce medikal uzmanlar eşliğinde […]

Cilt diyeti, cildinizi daha sağlıklı ve genç görünmesi için yapılan diyet türüdür. Bu diyeti medikal uzmanlar eşliğinde yapılmalı ve her cilt için farklı diyetler uygulanmaktadır. Cilt diyeti zayıflama diyetine benzer bir diyettir. Bu diyette de bazı besinleri bol tüketmeli bazı besinlerin ise hiç tüketmemeye özen göstermeliyiz. Bu sebeple cilt diyeti yapmadan önce medikal uzmanlar eşliğinde cilt tipinizi öğrenip, cilt tipinize uygun bir diyet belirlemeniz daha sağlıklı olacaktır.

Cildinizin diyeti için uzmanlar tarafından hazırlanan cilt programının içeriği çeşitli egzersizler ve beslenmeden oluşmaktadır.

Yağlı cilde sahip insanlar için cilt diyeti

Yağlı cilde sahip insanlar ciltlerini kurutmak ve daha fazla yağlanması için uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkan ve size zararı olan yağlı yiyecekleri yemekten kaçınmalı, cildin yağlanmasını ve dengesini bozan yiyeceklerden tamamen uzaklaşmalısınız. Cilt Diyeti, yeme ve içme dışında yüzünüzde bölgesel yağlanma var ise alın gibi bu bölgelerdeki kasları çalıştıracak çeşitli egzersizler yapmak yağlanmayı azaltarak, sağlıklı ve dengeli bir cilde sahip olmanızı sağlayacak.

Yağlı cilde sahip insanların uzak durması ve yemesi gereken gıdalar nelerdir

Yağlı Ciltlere sahip insanların uzak durması gereken bir takım besinler vardır bu besinler;

Şeker ve şeker türü gıdalar , bol karbonhidrat içeren gıdalar, kızartmalar, kuruyemişler, şekerli içecekler, dondurulmuş tatlı, kurabiye, kek, gibi yağlı yiyeceklerden uzak durması gereken gıdaların başında gelmektedir.

Yağlı cilde sahip kişiler diyet yaparken tüketmesi gereken gıdalar ise;

Havuç, yeşil çay, ton balığı, A vitamini içeren gıdalar, yulaf, ve kahverengi makarna gibi gıdaları tercih etmesi gerekmektedir.

Yağlı ciltli kişiler yukarıdaki gıdaları dikkatli kullanması ve cildi için bakım ürünlerinin yağsız olan cilt ürünlerini tercih etmesi daha sağlıklı bir diyet yapmasını sağlayacaktır. Yağlı cilde sahip kişilerin mutlaka yapması gereken şey sabah ve akşam yüzünü su ile yıkması olmalıdır. Ayda bir defa siyah nokta temizliği de cilt diyetine fayda sağlayacaktır.

Yağlı cilde sahip kişiler fondöten, ve pudra kullanmayı bırakmaları gerekli bunun yerine yağsız renkli nemlendiricileri tercih etmelerine çok büyük fayda var. Yağlı ciltlerin bir diğer sorunu ise sivilceler, bunlardan kurtulmak için ise gözenekleri açmak gerekir bunun için buhar maskesi çok faydalıdır. Güneşe çıkarken Güneş kremi ve benzeri ürünler kullanıyorsanız bunların yağsız olanını tercih edin, yağlı ciltler için yağsız şeyler kullanılmalı ve uygulanmalıdır.

Kuru Cilde sahip olanlar için Cilt Diyeti

Kuru ciltlere cildi çok iyi nemlendiren besinler tüketilmeli, bu gıdalar tüketilmemesi gerekenler olarak aşağıda açıklanmıştır.

Tüketilmemesi gerekeler;  Salatalık, kereviz, ceviz, fındık, taze meyve ve sebze, balık, kuru kayısı

Bunların  dışında kurumuş cilde temizleme jeli, köpük kullanmaktan kaçınılmalıdır. Bu malzemelerin içerisinde cildinizi kurutmaya yönelik kimyasalların olduğundan kuru cildi daha da kurutur.

. Cilt diyeti yapmak istiyorsanız mutlaka medikal uzmanlar eşliğinde yapmalısınız.

 

Bir önceki yazımız olan Evde Yüz Kremi Nasıl yapılır? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YORUM