Fındığın Faydaları Nelerdir? Fındığın Besin Değerleri ve Faydaları

Fındığın Faydaları Nelerdir? Fındığın Besin Değerleri ve Faydaları

Fındık, özellikle Doğu Karadeniz bölgemizde yetişen, ekonomik yönden önemli bir besin maddesidir. Sizlere fındığın besin değerleri ve faydalarından bahsetmek istiyoruz. Latince Adı:Haselnuss, Corylus avellana Fındığın Besin Değerleri Protein ………….15,98 Yağ ………….60,51 Doymuş …………..4,76 Tekli doymamış …..50,32 Çoklu doymamış ……5,43 Su …………..4,45 Kül …………..2,23 Karbonhidrat …..16,83 Şeker …………..3,58 Enerji () kcal …….672 Fındığın içinde bulunan vitaminler: Vitaminler () Mg/100g E vitamini 33,9 Tiamin (B1) 0,3 Riboflavin (B2) 0,1 Piridoksin (B6) 0,3 Niasin ……..1,8 Fındık ayrıca demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller içerir. Fındığın Faydaları Ender Saraç, Sağlıklı Ramazan programında taze fındığın faydalarını anlatarak, bizleri, neden taze fındık yememiz gerektiği yönünde bilgilendirmeye çalışmıştır. Bizler de, Ender Saraç tarafından anlatılan taze fındığın faydalarını sizlere anlatıyor; ve sizleri bu konular hakkında bilgilendiriyoruz. Taze Fındığın Faydaları Nelerdir? Taze fındığın faydaları arasında ilk olarak enerji veren özelliğinden söz etmek gerekmektedir. Kendinizi güçsüz hissettiğiniz zamanlarda, Ender Saraç’ın önerisine uyarak taze fındıktan yararlanabilirsiniz. Fındık Cinsel Gücü Arttırır Ender Saraç’ın vermiş olduğu bilgilere göre, taze fındığın faydaları arasında, cinsel gücü arttırmasından da söz etmek gerekmektedir. Bunu daha...

Devamını Oku