Ender Saraç tavsiyeleri

Fındığın Faydaları Nelerdir? Fındığın Besin Değerleri ve Faydaları

Fındık, özellikle Doğu Karadeniz bölgemizde yetişen, ekonomik yönden önemli bir besin maddesidir. Sizlere fındığın besin değerleri ve faydalarından bahsetmek istiyoruz. Latince Adı:Haselnuss, Corylus avellana Fındığın Besin Değerleri Protein .............15,98 Yağ .............60,51 Doymuş ..............4,76 Tekli doymamış .....50,32 Çoklu doymamış ......5,43 Su ..............4,45 Kül ..............2,23 Karbonhidrat .....16,83 Şeker ..............3,58 Enerji () kcal .......672 Fındığın içinde bulunan vitaminler: Vitaminler () Mg/100g E vitamini 33,9 Tiamin (B1) 0,3 Riboflavin (B2) 0,1 Piridoksin (B6) 0,3 Niasin ........1,8 Fındık ayrıca demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve ... Yorum yapılmamış, 103 okunma

Mürdüm Eriğinin Faydaları Nelerdir?

Ender Saraç'la Sağlıklı Ramazan programında, her gün farklı bir bitki, meyve; ya da sebzenin faydalarını anlatan Ender Saraç, izleyicilerinin sağlıklı bir ramazan geçirmesine katkıda bulunmayı amaçlamaktadır. Ender Saraç'tan gelen Mürdüm Eriğinin faydalarını sizlerle paylaşmak istiyoruz: Ender Saraç Mürdüm Eriğinin Faydaları Mürdüm eriğinin faydaları arasında ilk sırada C vitamini ... Yorum yapılmamış, 109 okunma

Domatesin Faydaları Nelerdir?

TNT'de yayınlanan Ender Saraç'la Sağlıklı Ramazan programında, domatesin faydaları hakkında izleyicilerini bilgi sahibi yapmaya çalışan Ender Saraç'ın anlatmış olduğu domatesin faydaları hakkında hep birlikte bilgilenelim: Domatesin Faydaları Nelerdir? Domatesin faydaları arasında ilk sırada sindirimi kolaylaştıran etkisinden söz etmek gerekecektir. İftar saati geldiğinde çok acıkmış olan oruçlular, oruçlarını ... Yorum yapılmamış, 93 okunma

Ender Saraç Cinsel Güç Artırıcı Bitkiler, Cinsel Gücü Arttıran Yiyecekler

Cinsel gücü arttırmak için Ender Saraç oldukça faydalı tavsiyelerde bulunuyor. Doğanın Şifalı Eli kitabından alıntı yapıyoruz: Bir yorum yapılmış, 8.840 okunma

Ender Saraçla Ramazan: Anne Sütünü Arttıran Bitkiler

Ender Saraçla Ramazan programı, StarTV'de her gün saat 14:30 da yayınlanıyor. Ender Saraç'ın tavsiyelerini biz de sizlere aktarmaya çalıaşcağız. Ender Saraç , oruç tutan annelerin sütünün azalmaması için şu tavsiyelerde bulunuyor: Yorum yapılmamış, 4.739 okunma

Ender Saraç Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız?

Posta Gazetesinde Ender Saraç'ın köşesini merakla takip etmekteyiz. 9 Mayıs 2010 tarihli "İki avuçtan fazla yemek şişmanlatır" adlı köşe yazısını çok beğendik. Yazının sonuç kısmında Sağlıklı Beslenmek için 9 altın kural öneriyor Ender Saraç. Yazının aslına posta gazetesinden ulaşabilirsiniz. İsterseniz sağlıklı beslenmek için 9 altın ... Bir yorum yapılmış, 5.057 okunma

Ender Saraç Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterol Düşürücü Bitkiler

Ender Saraç YÜKSEK KOLESTEROL İçin Bitkisel Çözüm Ender Saraç, Doğanın Şifalı Eli adlı kitabında bazı bitkisel çözüm önerilerinde bulunuyor. Bu yazımızda Ender Saraç'ın yüksek kolesterol için önerdiği tavsiyelerden bahsetmek istiyoruz. Burada kısaca bir özet vereceğiz, konu hakkında geniş bilgiyi Doğanın Şifalı Eli kitabında bulabilirsiniz. 11 yorum yapılmış, 45.567 okunma

Ender Saraç Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Yüksek tansiyon, hayatı olumsuz etkileyen hastalıklardan birisidir. Dr. Ender Saraç, Posta gazetesindeki yazısında yüksek tansiyonu olanlar için bazı bitkisel çözümler ve beslenme tavsiyeleri vermiş. Sizlerle paylaşmak istedik: Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür? Ender Saraç, "Sizlere her yönüyle bir tansiyon dosyası hazırladım, bu yazıyı kesip saklayın" demiş yazısının başlarında. ... 23 yorum yapılmış, 255.536 okunma

Ender Saraç Soğuk Algınlığı İçin Bitki Çayı

Soğuk algınlığına iyi gelen bitkilerle yapılan bitki çayı tarifimiz, Ender Saraç'ın"Doğanın Şifalı Eli" adlı kitabından alınmıştır. Evde kolayca yapabileceğiniz bu bitki çayı ile soğuk algınlığı tedavisine destek olabilirsiniz. Ender Saraç Soğuk Algınlığı İçin Bitki Çayı Tarifi Ender Saraç bu bitkisel karışım çayının soğuk ... Yorum yapılmamış, 9.180 okunma

Ender Saraç Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm

Soğuk algınlığı için bitkisel çözüm arayanlara Doktor Ender Saraç tarafından tavsiye edilen bazı bitkisel tedavi yollarından bahsedeceğiz. Ender Saraç Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm Önerileri Bitkisel çözüm önerilerinden önce isterseniz Ender Saraç'ın soğuk algınlığı için dikkat etmeniz gerekenler listesine göz atın: İstirahate önem vermelisiniz. ... Bir yorum yapılmış, 8.185 okunma

Ender Saraç Doğanın Şifalı Eli

Şifalı bitkiler konulu kitaplar arasında, yakın zamanda (2005) yazılmış olan Ender Saraç imzalı Doğanın Şifalı Eli adlı kitaptan bahsetmek gerekir. Daha çok zayıflama konusunda tanınan Ender Saraç, avurveda konusunda ve şifalı bitkiler konusunda da bilgilidir. Bu kitapta şifalı bitkiler hakkında bilgiler ... Yorum yapılmamış, 5.024 okunma

Ender Saraç Cildi Güzelleştiren Besinler

Cilt güzelliği için beslenmenin önemi oldukça büyük. Ender Saraç ayurvedaya göre cildin karaciğerin aynası olduğunu belirtiyor. Yani güzel bir cilt için karaciğerinizin sağlıklı olması şart. Bu yüzden beslenmenize çok önem vermelisiniz. Cildi güzelleştiren, güzelliğinize güzellik katan besinler ve yiyecekler hakkında Ender Saraç'ın ... 7 yorum yapılmış, 10.878 okunma