Ender Saraç tavsiyeleri

Ender Saraç Cinsel Güç Artırıcı Bitkiler, Cinsel Gücü Arttıran Yiyecekler

Cinsel gücü arttırmak için Ender Saraç oldukça faydalı tavsiyelerde bulunuyor. Doğanın Şifalı Eli kitabından alıntı yapıyoruz:

Ender Saraçla Ramazan: Anne Sütünü Arttıran Bitkiler

Ender Saraçla Ramazan programı, StarTV’de her gün saat 14:30 da yayınlanıyor. Ender Saraç’ın tavsiyelerini biz de sizlere aktarmaya çalıaşcağız. Ender Saraç , oruç tutan annelerin sütünün azalmaması için şu tavsiyelerde bulunuyor:

Ender Saraç Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız?

Posta Gazetesinde Ender Saraç’ın köşesini merakla takip etmekteyiz. 9 Mayıs 2010 tarihli “İki avuçtan fazla yemek şişmanlatır” adlı köşe yazısını çok beğendik. Yazının sonuç kısmında Sağlıklı Beslenmek için 9 altın kural öneriyor Ender Saraç. Yazının aslına posta gazetesinden ulaşabilirsiniz. İsterseniz sağlıklı beslenmek için 9 altın kuralı size kısaca şöyle özetleyebiliriz:
Ender Saraç Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız: Sağlıklı beslenmenin 9 altın kuralı
1- Sindirimin İlk Adımı: Yemekten …

Ender Saraç Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterol Düşürücü Bitkiler

Ender Saraç YÜKSEK KOLESTEROL İçin Bitkisel Çözüm
Ender Saraç, Doğanın Şifalı Eli adlı kitabında bazı bitkisel çözüm önerilerinde bulunuyor. Bu yazımızda Ender Saraç’ın yüksek kolesterol için önerdiği tavsiyelerden bahsetmek istiyoruz. Burada kısaca bir özet vereceğiz, konu hakkında geniş bilgiyi Doğanın Şifalı Eli kitabında bulabilirsiniz.

Ender Saraç Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Yüksek tansiyon, hayatı olumsuz etkileyen hastalıklardan birisidir. Dr. Ender Saraç, Posta gazetesindeki yazısında yüksek tansiyonu olanlar için bazı bitkisel çözümler ve beslenme tavsiyeleri vermiş. Sizlerle paylaşmak istedik:
Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Ender Saraç, “Sizlere her yönüyle bir tansiyon dosyası hazırladım, bu yazıyı kesip saklayın” demiş yazısının başlarında. Tansiyon için oldukça faydalı bilgileri içeren bu uzun yazıdan çeşitli alıntılar yapmak istiyoruz. Dogalhekim.com olarak dünyadaki en sık görülen 3 …

Ender Saraç Soğuk Algınlığı İçin Bitki Çayı

Soğuk algınlığına iyi gelen bitkilerle yapılan bitki çayı tarifimiz, Ender Saraç’ın”Doğanın Şifalı Eli” adlı kitabından alınmıştır. Evde kolayca yapabileceğiniz bu bitki çayı ile soğuk algınlığı tedavisine destek olabilirsiniz.

Ender Saraç Soğuk Algınlığı İçin Bitki Çayı Tarifi
Ender Saraç bu bitkisel karışım çayının soğuk algınlığı için ideal olduğunu belirtiyor. Yapacağınız her bir fincan için gerekli malzemeler ve yapılışı şöyle:

Parmak ucu kadar kök …

Ender Saraç Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm

Soğuk algınlığı için bitkisel çözüm arayanlara Doktor Ender Saraç tarafından tavsiye edilen bazı bitkisel tedavi yollarından bahsedeceğiz.
Ender Saraç Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm Önerileri

Bitkisel çözüm önerilerinden önce isterseniz Ender Saraç‘ın soğuk algınlığı için dikkat etmeniz gerekenler listesine göz atın: İstirahate önem vermelisiniz. Ayak ve ellerinizi sıcak tutmaya özen göstermelisiniz. Ellerinizi sık sık sabunlamalısınız. Bulunduğunuz mekanları sık sık havalandırmalısınız ve güneşlendirmelisiniz.
Burnunuzun …

Ender Saraç Doğanın Şifalı Eli

Şifalı bitkiler konulu kitaplar arasında, yakın zamanda (2005) yazılmış olan Ender Saraç imzalı Doğanın Şifalı Eli adlı kitaptan bahsetmek gerekir. Daha çok zayıflama konusunda tanınan Ender Saraç, avurveda konusunda ve şifalı bitkiler konusunda da bilgilidir. Bu kitapta şifalı bitkiler hakkında bilgiler sunmaktadır.

Ender Saraç Doğanın Şifalı Eli Kitabı
Kitabın içindeki bölümler şöyle sıralanmaktadırlar:

Antioksidanlar, Oligoelementler, Vitaminler, Gıda Destekleri
Çaylar
Baharatlar
Evde Uygulanabilecek pratik reçeteler

Kitabın ilk bölümünde …

Ender Saraç Cildi Güzelleştiren Besinler

Cilt güzelliği için beslenmenin önemi oldukça büyük. Ender Saraç ayurvedaya göre cildin karaciğerin aynası olduğunu belirtiyor. Yani güzel bir cilt için karaciğerinizin sağlıklı olması şart. Bu yüzden beslenmenize çok önem vermelisiniz.
Cildi güzelleştiren, güzelliğinize güzellik katan besinler ve yiyecekler hakkında Ender Saraç‘ın verdiği tavsiyeler şöyle:

Cildi Güzelleştiren Besinler
Ender Saraç, cildi güzelleştiren yiyecekleri şöyle sıralıyor: Yağlar arasından zeytinyağı, meyvelerden erik, elma, …

Ender Saraç Domuz Gribinden Korunmak İçin Bitki Çayı Tarifi

Domuz gribine karşı bitkisel çözüm arayanlar için Doktor Ender Saraç evde kolayca yapabileceğiniz bir bitki çayı tarifi veriyor. Gripten koruyan altılı çay tarifi şöyle:
6′lı Çay İçin Gerekli Malzemeler:
* 2-3 parmak kök zencefil (taze veya kuru olabilir)
* 2 tane karanfil
* 1 küçük tutam hibiskus
* Yarım tatlı kaşığı kuşburnu
* 1 tutam ekinesya (ekinezya)
* 1 tutam ıhlamur

Hazırlanışı:
Bir bardak suyun içine tüm malzemeleri koyuyoruz.Yaklaşık …

Ender Saraç Domuz Gribine Karşı Alınacak Önlemler

Domuz gribine karşı önlemler ne olmalı? Toplumda hapşıran kişileri gördükten sonra, salgından nasıl korunulacağını kara kara düşünenler için Ender Saraç, bazı tavsiyelerde bulunuyor.
Ender Saraç Domuz Gribine Karşı Alınacak Önlemler

Virüse karşı acil olarak önlem alınmanın gerekli olduğu durumlarda ne yapılmalı? Metro ya da otobüsde yüzünüze hapşırılsa, ya da hasta olduğundan şüphelendiğiniz birinin bardağından su içtiyseniz, acil olarak bazı önlemler almanız gerekiyor. …

Ender Saraç Domuz Gribinden Korunmak İçin Öneriler

Domuz gribine karşı ne yapmak gerekir? Domuz gribine karşı alınması gereken önlemler hakkında gelin isterseniz Doktor Ender Saraç’a kulak verelim. 2 Kasım tarihli Posta gazetesindeki köşe yazısında domuz gribine hakkında yazdığı yazıdan bilgiler aktaracağız.
Ender Saraç Domuz Gribinden Korunmak İçin Öneriler

Ender Saraç, domuz gribine önlem amacıyla yapılamsı gerekenleri sırasıyla anlatmış. Bağışıklığınız güçlendirmek için yemeniz gerekenler, uzak durmanız gerekenler, gribe karşı …