Özel Arama

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek

Bağışıklık Sistemi Kuvvetlendiren Bitkiler

Sonbahar ayından kışa geçerken bağışıklık sistemini kuvvetlendirmenizde fayda var. Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren yiyecekler hakkında şunları söylüyor:

Bağışıklık Sistemi Kuvvetlendiren Bitkiler
Elma
Elmanın içerisindeki E ve C vitaminleri ile quercetin, kateşin, phloridzin ve chlorogenic asid gibi bileşikler antioksidan özellikte olduğu için bağışıklılık sisteminizi kuvvetlendirir ve vücut direncinizi arttırır. Bunların hepsinin bir arada olması öyle etkilidir ki 100 gram elma, …