Bölümler Menüsü
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Ender Saraç Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Yüksek tansiyon, hayatı olumsuz etkileyen hastalıklardan birisidir. Dr. Ender Saraç, Posta gazetesindeki yazısında yüksek tansiyonu olanlar için bazı bitkisel çözümler ve beslenme tavsiyeleri vermiş. Sizlerle paylaşmak istedik:

Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür?


Ender Saraç, “Sizlere her yönüyle bir tansiyon dosyası hazırladım, bu yazıyı kesip saklayın” demiş yazısının başlarında. Tansiyon için oldukça faydalı bilgileri içeren bu uzun yazıdan çeşitli alıntılar yapmak istiyoruz. Dogalhekim.com olarak dünyadaki en sık görülen 3 hastalıktan biri olan hipertansiyon konusunu önemsenizi tavsiye ediyoruz.  Ender Saraç’ın verdiği bilgilere ek olan yüksek tansiyon nedenleri ve belirtileri hakkında daha kapsamlı bilgiler bu yazımızda.

Yüksek Tansiyon Nedenleri Nelerdir? Hipertansiyon Nedenleri

Yüksek tansiyonun nedenlerine Ender Saraç kısaca değinmiş. Ender Saraç, yüksek tansiyonun sebebinin hala tam olarak bilinmediğini söylüyor. Şu durumlarda yüksek tansiyona daha sık rastlanıyormuş: Böbrek hastalıkları, obezite, şeker, hipertiroid, böbrek üstü tümörleri, bazı kimyasal ilaçların (başta kortizon) kullanımı ve yoğun stres durumlarında yüksek tansiyona daha sık görülmektedir.

Hipertansiyonun nedenlerini isterseniz daha geniş açıklayalım. :

  • Kalıtım: Ailenizde yüksek tansiyon hastası var ise sizde de hipertansiyon gelişme riski yüksektir, ama mutlaka gelişeceği anlamına gelmez. Dikkatli olmanızda fayda var.
  • Yaş: Yüksek tansiyonun ortaya çıkma yaşı genellikle 35 ile 50 yaşları arasıdır. Ama daha genç yaşlarda da yüksek tansiyon gelişebilir.
  • Cinsiyet: Eski bilgilere bakılırsa yüksek tansiyon 50 yaşından küçük erkeklerde, kadınlara göre daha sık görülmektir. 50 yaşın üstünde ise kadınlarda erkeklere göre sıklığı artar. Ama Ender Saraç kadınları da uyarıyor: Çünkü kadınların aktif yaşama geçmesi, kilo alması, doğum kontrol hapı kullanması, sigara ve içkiyi erkekler kadar tüketmesi kadınları da yüksek tansiyon konusunda riskli hale getirmiş.
  • Şeker hastalığı: Şeker hastalarında yüksek tansiyonun ortaya çıkma riski daha fazladır. Şeker hastalarında hipertansiyonu kontrolü çok daha önemlidir.
  • Diğer faktörler: şişmanlık, sigara, tuz, stres, hareketsiz bir yaşam, fazla alkol.

Yüksek tansiyonun belirtileri 2. sayfada. Ender Saraç önerileri ise ilerki sayfalarda, aşağıdan sayfa numarasına tıklayınız.

Yüzdeki Burundaki Kurtçukları Döken Tarif Ahmet Maranki

Yüzdeki kurtçuklar, burundaki kıl kurdu, sivilce kurtları… Ahmet Maranki bunları düşürmek için doğal tarifler tavsiye ediyor. » Yüzdeki kurtçuklar için ne yapılmalı?

Siyaz Bulgurunun Faydaları: Siyez Bulguru Neye Yarar? Siyez Buğdayından Yapılan Pilav Tarifi

Kastamonu yöresinde yetişen Siyez buğdayının faydaları nelerdir? Siyez buğdayından yapılan bulgurun özellikleri nelerdir? Siyaz bulgurundan yapılan pilav tarifi ve siyazın faydaları: » Siyaz bulgurundan yapılan pilav tarifi ve siyazın faydaları:
YORUM YAZMAK İçin Buraya Tıklayın

Sayfalar: 1 2 3 4 5



YORUMLAR

37 Yorum Yapılmış

  1. selam yüksek tansiyon sebeb ve nedeni belirtileri yazılmış aaammmaaa sonuç yok.doğada herşeyin tedavisi olduğuna göre neden sonuç yazılmaz veya dr bildiklerini saklarlar.neden mesele tuzluayran sarımsak vesaire bitkinin reçeli çayı gibi doğal ilaçlardan kesin tedavi sonucu alınmaz lllüüütttfffeeennn insanlık yararı için,bunun öteki dünyasıda var

  2. slm ben tansıyon hastasıyım yasım 38 11 yıldır var bende bitkisel ne önerirsiniz hap alıyorum ammmmmmma

  3. YAF DOSTUM BUNLARUN DİNİ İMANI PARA PARA İÇİN ADAM KESERLER BEN SANA BİRAZ AÇIKLAMA YAPİM YEŞİL ÇAY IHLAMUR VS.. B6 VE B12 VİTAMİNLERİ ALINMALI Alkol alınmamalı eğer bırakılamıyorsa çok az içilmelidir Hafif spor yapmak iyi gelir Tansiyonunuz yükseldiğinde yapacağınız ilk şey kollarınızı dirsekten bileklere kadar soğuk su
    ile yıkamak olmalıdır.
    Bu önlem tansiyonunuzu en az bir ,iki derece kadar düşürür
    Yüksek tansiyondan
    yakınanlar yemeklerine bol bol soğan ve sarmısak doğramalılar.

  4. Hasan arkadaşım yazının devamı 1 2 3 4 5. sayfalarda devam ediyor. Onlara bakarsan aradığın herşeyi bulabilirsin. Adam herşeyi yazmış haksızlık etmeyelim.

  5. BEN 18 YAŞINDAN BERİ TANSİYON HASTASIYIM (ŞUAN 27)VE İALÇ KULLANMAMA RAĞMEN YİNEDE TAM BİR İYİLEŞME OLMADI,İLAÇ SADECE MİGREN ĞRILARINI DURDURDU.VE ESANSİYEL TANSİYON DEDİKLERİNDEN,Bİ SEBEBİ YOK AYNİ,MUHTEMELEN GENETİK,EN BÜYÜK SIKINTIM ANİ BAŞ DÖNMESİ,TANSİYONUM NORMAL OLSA BİLE YILLARDIR KRONİK Bİ ŞEKİLDE BAŞ DÖNMESİ YAŞIYORUM,ANİ ATAK ŞEKLİNDE GELİŞEN,DENGE KAYBINA YOL AÇAN Bİ DURUM VE TIP BUNU ÇÖZEMEDİ

  6. verilen bilgiler için teşekkürler…emeğinize sağlık…

  7. herkese teşekkürler

  8. fatoşa tavsiyem baş dönmesi için önce nöroloji uzmanına daha sonra kulak burun boğaz uzmanına görünmendir.

  9. Tansiyon ilaçlarının bazıları kandaki tuzu atarak tansiyonu indiriyor buda vucudun dengesini bozuyor daha beter yapıyor her ilacı kullanmayın başımıza geldiği için hatırlatırım.

  10. Herşey için tşşkürLer :)

  11. BİTKİSEL İLAÇLARDA TAVSİYELER ÇOK AMA ÖLÇÜ YOK,HANGİ ZAMANLARDA NEKADAR ALINACAĞI BİLDİRİLMİYOR,ÖRNEĞİN REÇETE GİBİ YAZILSA;SABAH BİR ÇORBA KAŞIĞI TOK KARNINA VB.GİBİ AYRINTILARDAN YOKSUN BIRAKILDIĞI İÇİN FAYDALI OLMASI DÜŞÜNÜLEN ALTERNATİF TIP DOZ AŞIMI VEYA ZAMANSIZ TÜKETİMLE ZARARLARA YOL AÇABİLMEKTE LÜTFEN KULLANIM TARİFİ İLE BİRLİKTE ÖNERİLEN SÜRENİNDE BELİRTİLMESİNDE YARAR OLACAĞI KANISINDAYIM.EMEK VERENLERİN EMEĞİNE SAĞLIK

  12. Hallo Fatos Haninm , bende Tansiyon Hastasiyim hap kullaniyorum ama Bas dönmesine karsilik size
    tavsiyem ismini verecegim damlayi sise bitesiye kadar günde 3 defa 10 damla direk dilinizin üstüne damlatarak alin Gecmis olsun (Vertigoheel)

  13. menim anam tansyon hastasidi 180/110 max olur normalda 140/80 olur anam ucun hansi qida cesiti uygun soylerseniz cox mutlu olurum

  14. Ben de tansiyon a hastasıyım ama ünde 4 ilaç kullanmama rağmen 11-18. bütün ilaçlar denendi ama fayda yok. Bu ssanıyorum bir detayda gizli ama bulamıyorlar, bilemiyorlar yada kafa yormuyorlar….

  15. Baş dönmesi bende de vardı NOOTROFİL adlı hapla çözüldü

  16. Tansiyon gercekten dikkat edilmi gereken bir rahatsızlık
    Uzun vadede insanı yıpratıyor. Aynı yuksek
    Devirli bir motor gibi hızlı gidiyor ama çabuk bitiyor.

  17. HEPINIZE GECMIS OLSUN ACIL SIFALLAR PARANOYIT OLMAYIN MUTLULUKLAR??????

  18. slm ben 22 yaşındayım 3,5 ay önce yüksek tansiyon hastası olduğumu öğrendim bununla birlikte böbreğimle alakalıymış bunu da öğrendim ama ne yapacağımı bilmiyorum doktorlar ameliyat diyor tansiyonla nasıl baş edilir bilmiyorum

  19. ebegümeci çayı tansiyonaiyigelir

  20. bende arada bir bas donmesi oluyor tasiyondami acaba

  21. sersemlik sanki bayılacak gibi oluyorum bulanık görme ensemde sertlik ve çekilme kasılma gibi birşey başımın emarı ve boynumun emarı çekildi birşey çıkmadı kakp doktorunada gittim uyuyunca biraz iyi oluyorum uykudan kalkıncada iyi ama sonra kayıktaymışım gibi sersemlik oluyor tansiyonum sık sık 14 10 veya 15 10 oluyor monoprol ilaç kullanıyorum mirtoron uyku ilacı kullanıyorum bide kas gevşetici kullanıyorum bir faydasını göremedim ne yapmam lazım bir böbreğimde çalışmıyor bunun etkisi olabilirmi bir böbrekle nekadar sağlıklı yaşanır ne olur beni bilgilendirin

  22. demin ben yazmıştım adım aylin bir böbreğim çalışmıyo demiştim bilgilerinizi bekliyorum

  23. Teşekkürler çok yardımcı oldunuz bilgilerinizde şüphemiz yok .

  24. bende aşırı baş dönmesitutulmadan doktora gittim bir hafta tansiyon takip yapıldı ortalama 18-16 arası tansiyonum çıktı bana ZOPROTEC DİYE İLAÇ VERDİ pazartesi tekrar gel kan tahlili yapılcakmış ne alaka karaciğer enzimlerine bakılacak kafam karıştı

  25. sema hanım ilacını kullanıyormusun bende kullanmaya başladım baş,omuzda,mide,ciğer,.böbreklerim ağrımaya başladısende içmemeye karar verdim ilacın faydasından çok yan etkileri var tansiyonu düşürmek için neyapmalıyım

  26. Arkadaslar benim babab bu. İlletten hacamat yaptirarak sifayi buldu simdu turp gibi. Hacamati arastirin ve yaptirin Allah hepinize sifa versin

  27. Arı sütü doz 1 diye bişey okudum.Tansiyonu ve bir çok hastalığı önlüyormuş.Bir araştırın, bende araştırıyorum benim tansiyonda sürekli bi çıkıp bi iniyor.Ayrıca her ürüne güvenmemek gerek.Bildiğiniz gerçek bal ve polen olmalı.

  28. benim tansiyon sürekli 18-14 çıkıyor. doktora gittim ve bana sadece spor yap sağlıklı beslen dedi. Doktorun bu söyledikleri normalmi yoksa doktor dalgamı geçiyor?

    ne yapmam gerekir. Lütfen cevabınızı bekliyorum…

  29. TANSİYON HASTASI OLAN BİRİ HEMEN İLACA BAŞLAMalı MI YOKSA DOĞAL YOLLLARADAN BUNU DÜŞÜRMEYE Mİ DENEMELİ TAVSİYEKERİNİZ

  30. bende yaklasik iki yildir tansiyon hastasiyim
    ama 3 aydir dahada yukseldi 18-19 hatta 20 lere cikiyor 4 tana hap aliyorum ama hic sonuc yok bi cikiyo bi dusuyo ona ragmen doktorlar is veriyo 20 yekadar calisa bilirmisim hayat cok zor o tansiyonun ciktiginda saygilarimla

  31. Annemde yüksek tansiyon hastası ve 7 ilaç kullanmasına ragmen 17-11 civarında. Genetik denildi ama bi caresi olması lazım. cok zararlı araştırdığm kadarıyla. Sürekli hastaneye gitmekten annem yoruldu. Tavsiyelerini bekliyorum. Birde bir bileklik var dijital tansiyon dengeleyici ne kadar faydalı olur. Kullanan varmı?

  32. şifa bitkisel sıparıs alın gecer.haplar ılac kullanmayız…

  33. yüksek tansiyon hastasıyım dilimde uyuşma oluyors sağtarafım sürekli uyuşuyor vücudum karıncalaşıyor karacigerimde çoksayıda kis görüldü çevabınızı ricaederim.

  34. tansiyondan şikayetin varsa ilaç milaç hikaye spor yapacan az yiyecen kafana takmıyacan ha bu kadar

  35. benimde yıllardan beri başım dönüyor ama bir çaresini bulamadım ne yapıcamı bilemiyom bilenler allah rızası için yazsın

  36. Herkese geçmiş olsun
    Evde pompalı tansiyon aleti vardı ölçmek zor geldiğinden pek aldırış etmedim.Hanım tansiyon ilacı kullandığından dolayı dijital ölçme aleti alayım dedim.ölçümü çok kolay birde ben kendimi ölçeyim dedim..Gördüklerime şaşırdım.Hiç bir rahatsızlığım yoktur.Sabah ölçtüm 17-9
    gece ölçtüm.17-9 dedim birde pompalıyla komşu ölçtü:18-10
    ertesi sabah ölçtüm:18-10.9 eczacı bir arkadaşıma sordum.Hanımın ilacından alabilir miyim diye,doktoru tavsiye etti.Derhal gittim.Doktor ölçtü:18-10-nasıl olur hiç bir belirti yok irsi mi? yok dedim.Şaşırdı.Ben demek epeydir böyle yaşadım rahatsızlık olmadığından dolayı, vücud alışmış.tahliller idrar tahlili portein :negati çok iyi dedi kalp Grafiği çok iyi yaş 64 buna göre bunlar çok iyi fakat sebebi belli değil bir dil altı:kapril verdi birde Coversyl verdihergün 1 tane alınacak dil altını hemen aldım yarım saat sonra ölçüm yaptım:16-9 düştü şayet küçük 10 altına düşmezse dilaltı hapından bir tane daha alırsın dedi şayet hiç düşmezse acil dedi hamdolsun yarım saat içinde düşmeye başladı bu hapları kullanan varsa zararlı olup olmadığını yazarlarsa memnun olurum.
    teşekkürler

  37. Ender Saraç Yüksek tansiyona karşı Bitkisel Çay Tarifi
    Malzemeler:
    6-7 yaprak melisa,
    Yarım tatlı kaşığı rezene tohumu,
    2-3 adet papatya,
    2-3 adet saplarıyla beraber maydanoz,
    Küçücük bir tutam biberiye.
    Hazırlanışı: Tüm malzemeler 1 bardak su içinde 1 dakika kadar kaynatılır ve 2-3 dakika demlenir. İçine 1 dilim ince limon katarak, tercihen şekersiz veya az şeker ilavesi ile ve günde 2-3 fincan içilebilir. Bu ölçüler yaklaşık bir bardak su için verilmiştir. Tercihen her seferinde yeni karışım hazırlanmalıdır.