Ender Saraç Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm
Soğuk algınlığı için bitkisel çözüm arayanlara Doktor Ender Saraç tarafından tavsiye edilen bazı bitkisel tedavi yollarından bahsedeceğiz.
Ender Saraç Soğuk Algınlığına Bitkisel Çözüm Önerileri
Bitkisel çözüm önerilerinden önce isterseniz Ender Saraç‘ın soğuk algınlığı için dikkat etmeniz gerekenler listesine göz atın: İstirahate önem vermelisiniz. Ayak ve ellerinizi sıcak tutmaya özen göstermelisiniz. Ellerinizi sık sık sabunlamalısınız. Bulunduğunuz mekanları sık sık havalandırmalısınız ve güneşlendirmelisiniz.
Burnunuzun iç kısımlarını günde 1-2 kez susam yağı ile yağlayıp kurumasını önlemelisiniz.
Zerdeçallı buğu yapmanız da soğuk algınlığı için faydalıdır.
Ender Saraç Soğuk algınlığı için bitki kürü tarifi
1 tatlı kaşığı bal, 1,5 çay kaşığı toz zencefil ve bir çay kaşığı toz zerdeçalı karıştırarak macun yapın. Sabah akşam bu macunu yutmak faydalıdır.
Yüksek oranda C vitamini içeren kivi, kuşburnu marmeladı, taze narenciye, taze sivribiber ve maydanozu bolca tüketmelisiniz.
Ender Saraç ayrıca bol beyaz protein, sebze çorbası, pirinç, makarna, limonata ve bol ılık sıvıların destekleyici olduğunu söylüyor.
Soğuk Algınlığı İçin Doğal Destek Ürünleri
Sabah akşam 500′er mg doğal ester-C alabilirsiniz. Günde bir adet olmak üzere, kış aylarında
direnç arttırmak için ekinezya kürü uygulayabilirsiniz. Çok sık hasta olanlara ise günde bir defa almak şartıyla 20 günlük golden seal takviyesi denenebilir. Bu dönemde çinko takviyesi de alabilirsiniz. Ayurveda tabletleri de bulunmaktadır.
Dikkat: Ender Saraç mayalı gıdaların bu dönem içinda fazla tüketilmemesi gerektiğini söylüyor.
Yorum yapmak ister misiniz?!